Bel voor een afspraak 06 52441118 info@massagevoetreflexbijingrid.nl

Triggerpoint therapie

Massage & voetreflexologie bij Ingrid
Gorinchem

Wat is een triggerpoint?

Een triggerpoint is een gevoelig plekje in spierweefsel dat pijn doet als je erop drukt. Triggerpoints zijn te voelen als kleine knobbeltjes in je spieren. Soms bemerk je ze pas tijdens een massage.

Wat zijn de symptomen?

Triggerpoints die actief zijn kunnen zeurende tot soms ook heftige pijn of zich verplaatsende pijn veroorzaken.

Hoe ontstaan triggerpoints?

Triggerpoints ontstaan door overbelasting van spieren. Dit kan komen door te zwaar of te lang gebruik van spieren door werk of training, werken achter de computer, onderuitgezakt zitten of een andere verkeerde houding (bijvoorbeeld tijdens de slaap) en nog veel meer activiteiten. Ook ongelukken en een operatie kunnen een oorzaak zijn. Voorbeelden van lichamelijke oorzaken zijn ziekte, hypermobiele gewrichten, scoliose, gebrek aan beweging, grote borsten, aangeboren onregelmatigheden in de botstructuur of tekorten aan vitamines en mineralen.

Voorkomende klachten:

• buikpijn
• carpaaltunnelsyndroom
• fibromyalgie
• hernia
• hielspoor
• hoge rugpijn
• hoofdpijn
• ischias
• kaakpijn
• kniepijn
• kuitpijn
• lage rugpijn
• liespijn
• lopersknie
• migraine
• nekpijn
• onderarmpijn en handpijn
• peesontsteking
• piriformissyndroom
• rsi
• schouderpijn
• slijmbeursontsteking
• spierspanningshoofdpijn
• tenniselleboog
• tintelingen
• triggerpoints door stress
• voetpijn en onderbeenpijn
• voetzoolpijn

Behandeling

Wanneer u bij mij komt met een vermoeden dat er triggerpoints actief zijn zoeken we samen naar de oorzaak. Ik ga vervolgens een behandelplan opstellen, altijd rekening houdend met een eventuele contra-indicatie. Dit is ook mogelijk wanneer ik ze bij u ontdek tijdens een massage.
Na het vinden van triggerpoints kan ik deze op de daarvoor ontwikkelde technieken behandelen.
(Over het algemeen zijn er bij triggerpoints meerdere behandelingen nodig naast het toepassen van oefeningen voor thuis).

Zelfbehandeling

In het behandelplan zitten ook oefeningen die ik je meegeef voor thuis. Dit is belangrijk om het deactiveren van triggerpoints een grotere kans van slagen geven.

Triggerpoints

Kosten Triggerpoint-therapie

30 minuten € 30,00
60 minuten € 50,00

Tarieven en Pakketten

Bekijk alle tarieven en pakketten

 

pijn aan schouder

Pijn heup en been

pijn rug

Pijn hoofd

WhatsApp chat